Gratis! 

Jevnaker kommune spanderer i år deltakelse for  

  • alle som bor i Jevnaker 
  • alle som jobber i Jevnaker 

Oppstart 

Kampanjen pågår fra tirsdag 6. mai til og med søndag 15. juni.  

Du kan allerede nå melde deg på! 

Mer bevegelse er målet 

– Vi håper kampanjen kan motivere flere til å være litt mer i bevegelse i hverdagen. Det fine her er at det handler om å finne den aktiviteten som passer for deg – enten det er stolpejakt, trening til Ringeriksmaraton eller trilleturer med barnevogn, sier folkehelsekoordinator Berit Wedum Omholt i Jevnaker kommune. 

– Dette er en lavterskel og morsom måte å komme i gang med gode vaner på – og enda hyggeligere når man gjør det sammen med andre 

I kampanjen får du poeng for all aktivitet, og aktivitet du gjør sammen med kolleger eller for å komme deg til og fra jobb belønnes ekstra. 

Hvem kan delta? 

Alle, fra fylte 15 år. 

Bor du utenfor Jevnaker, må du koble deg til arbeidsgiver når du melder deg på. 

Slik melder du deg på

  • Velg om du deltar alene eller med en bedrift 
  • Hvis du deltar med en bedrift: Velg bedrift eller opprett bedriften   
  • Bli med på et lag, opprett et nytt eller delta alene

Lag et lag! 

Du kan være en del av et lag, for eksempel sammen med kolleger eller venner. 

Et lag kan bestå av opptil fem medlemmer. 

Både individuell og eventuell felles aktivitet teller inn i lagets snittsum. 

Dette kan være en morsom måte å ha litt vennlig konkurranse mellom avdelinger på jobben, i nabolaget eller vennegjengen. 

… all aktivitet, virkelig? 

Ja, virkelig!  

Det er lagt inn en del navngitte aktiviteter, som sykling, yoga, gåturer, ridning, bowling og mye, mye annet. Du kan også velge mer generelt «annet» om du ikke finner det du har gjort. Aktiviteten gir forskjellig poeng ut fra hvor lenge du har holdt på. 

Noen ting gir også ekstra poeng:  

  • Tren med en kollega 
  • Aktiv reisevei 

Blir du motivert av konkurranser? 

Det vil være over 30 utfordringer – med premier – gjennom hele perioden.