Følg tirsdagens møte i formannskapet direkte fra klokka 9.00

Møtet i formannskapet 12. mai sendes direkte. 

Kurs for foresatte

Kurs i 2026

Se oversikt over familieveiledningskursene Familiens hus tilbyr i 2026. 

Det vil komme mer informasjon om hva de forskjellige kursene innebærer.

Jevnaker kommune tilbyr foresatte gratis foreldreveiledning. 

Det tilbys to forskjellige kurs, hvor innholdet og formidlingen er spisset mot de aktuelle aldersgruppene. 

Begge metodene har samme verdigrunnlag, bygger på de samme prinsippene og har samme holdning til hvordan man skal se og møte barna. 

Trygghetssirkelen (Illustrasjon: Circle of Security Int.)

Jevnaker kommune tilbyr refleksjonskurset cos-p gratis til foresatte med barn i alderen fra null og opp til 18 år.

Det å være foreldre og foresatte er en spennende oppgave som byr på mye glede og positive opplevelser. Samtidig opplever også de fleste usikkerhet og utfordringer.

Med dette kurset blir omsorgspersonene satt i stand til å skape trygghet for barnet ved å forstå både barnet og seg selv bedre.

Kurset legger opp til refleksjon over foreldrerollen. Metoden har fått navnet Trygghetssirkelen på norsk. Det er utviklet i USA med navnet Circle of Security Parenting, og omtales derfor ofte som cos-p. Det er utviklet på bakgrunn av mer enn 60 års forskning innen utviklingspsykologi og tilknytningsteori.

Kurset gir foresatte kunnskap om barns grunnleggende behov og gir mulighet til å se, og trene på å se – og besvare disse behovene. Temaene er lett å kjenne igjen og gjelder oss alle. 

Kurset holdes av våre dyktige helsesykepleiere og familieterapeuter. Det gjennomføres hver høst og vår. Oppstart informeres om blant annet på kommunens nettsider. 

Ta gjerne kontakt med Christina Oure allerede nå for å bli satt på liste til neste kurs.

Målet med kurset er å

  • styrke din medfødte evne til – og ønske om – at barnet ditt skal være trygt
  • lære å lese barnets behov
  • støtte barnets evne til å håndtere følelser
  • forbedre utviklingen av barnets selvtillit

Kurset er for deg som har barn opp til tre år. Kurset er uten deltakelse av barn.

Vi gjør oppmerksom på at kurset er en prosess, og at det er avgjørende at dere får med dere alle samlingene.

Jevnaker kommune tilbyr fra høsten 2024 Tuning in to kids (TIK) som et gruppetilbud til alle foreldre/foresatte som ønsker litt støtte i rollen som foresatte.

Målsetningen i TIK er å styrke det emosjonelle båndet mellom foresatt og barnet. Foresatte trenes opp til å møte barnets følelsesuttrykk med nærhet og forståelse og slik kunne støtte både egen og barnets evne til selvregulering. 

Kurset er for deg med barn mellom 3 og 12 år. Det går over seks uker.

I programmet jobber man med å

  • bli bevisst på følelser allerede på lav intensitet
  • se barnas følelser som en mulighet for nærhet og læring
  • kommunisere forståelse og empati
  • navngi og reflektere over følelsen
  • hjelpe barnet med å løse problemer

Tuning in to teens er et gratis, gruppebasert foreldrekurs som gir deg enkle og praktiske verktøy for å forstå ungdommen bedre og skape mer ro, samarbeid og trygghet hjemme.

Hvem passer kurset for?

Kurset er for foresatte med ungdom fra 7. trinn og opp til videregående skole-alder.

Du kan komme alene eller sammen med den andre foresatte.

Hva handler kurset om?

I ungdomstiden skjer det mye, både i kroppen, i tankene og i følelsene.

Mange foresatte opplever at det som fungerte før, ikke virker like godt lenger.

På kurset får du hjelp til å

  • forstå hva ungdommen kan trenge – også når det ikke vises så tydelig
  • kommunisere på en måte som gjør det lettere for ungdommen å åpne seg
  • møte sterke følelser uten at det eskalerer
  • sette grenser på en tydelig og rolig måte
  • håndtere konflikter og finne tilbake til hverandre etterpå
  • bygge en god relasjon som tåler uenighet

Målet er ikke at dere aldri skal krangle, men at det blir lettere å samarbeide og lettere å finne roen igjen.

Du bestemmer selv hvor mye du vil si og dele med de andre på kurset. Du må ikke dele private ting i gruppa for å få utbytte av kurset. 

Kurs våren 2026

Kursholdere: Lise Løchsen (helsesykepleier) og Frederik Thorsen Becker (psykolog).

Tid: Kurset går over seks uker. Det vil holdes på onsdager fra 4. mars til 22. april kl. 17.30-19.30. På grunn av påskeferie er det ikke kurs 1. april.

Sted: Jevnaker helsestasjon

Påmelding: Innen 20. februar på telefon til Lise: 476 34 401.

Ta gjerne kontakt dersom du har spørsmål angående kurset.

Sist oppdatert

Fant du det du var på jakt etter?